下痢をすると肛門周辺、Ｏラインが不潔になりやすいですね。

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)というのはストレスからくるものが
ほとんどですが、これが原因だととも言い切れません。

生理の前後は女性ホルモンの影響で下痢になることが多いの
です。

対策としては月経前症候群のときと同じように、睡眠、バラ
ンスのとれて食事、適度な運動がこのましいです。

そして、チョコ、甘いスイーツなどは極力避けるのが無難
です。

お腹は温めて、身体を冷やす物やコーヒーや香辛料は避け
た方がいいでしょう。

結果下痢が落ち着けば肛門も清潔に保ちやすくなります。