ヨーグルトの整腸作用も時と場合によります！

下痢にもただ単に食べすぎ、冷たいものの飲みすぎだったり
するのが原因の場合は下痢がつづいているときはヨーグルト
は食べないのが無難です。

また、ストレス性によるような下痢、緊張する、人前に出ると
ドキドキするなどの症状がある場合などは過敏性腸症候群の可
能性が高いです。

このような場合はヨーグルトは整腸作用があると言われている
ので有用です。