Ｏラインのムダ毛の量も食生活が関係することもあります！

まず、毛が増えてしまいやすい食品ですが、

牡蠣(カキ)、にんにく、ネギなどがあります。どれも滋養強壮
成分で精力剤などに出てきそうな成分ですね。

カキに多く含まれる亜鉛なんかは男性ホルモンであるテスト
ステロン値を上げるといわれています。

なので、ニキビが増えたり毛が増えたりしやすいのです。

また、肉食も基本的にテストステロンを上げるといわれてい
ます。

甘いスイーツは食後に食べるないと気が済まないということも
あると思いますが、血糖値が高い食べ物もテストステロンを上
げやすいです。

しかし、あれもダメ、これもダメというとストレスになって
これもテストステロンを上げかねないので、適度にバランス
よく食べるのが理想です。

ちょっと意識するだけでも、長くみるとだいぶ変わってきます。

具値的にはカキは好きで、１０個ぐらい食べていたら、まず
７個、５個というぐらいにしていくぐらいがいいと思います。